小儿多动症的运动方法 知道的家长太少了

日常生活中，多动症常常出现在我们身边，这种常见的儿童疾病给患儿身心双方面都带来了非常大的影响，及时的发现，并进行积较的治疗是疾病康复的关键，治疗的方法有很多种。多动症的运动治疗是什么？

小儿多动症的运动方法

1、可以带多动症患儿去玩滑梯，然后让孩子在话题上滑下来之后，在自己往上爬，爬上去以后在滑下来，以此循环。

2、准备一个布袋，让多动症的患儿半蹲在里面，双脚并拢，像袋鼠一样进行活动，一步一步的向前跳动，可以往返多次进行锻炼。

3、让多动症的患儿坐在旋转木马上，然后让家长转动旋转木马，可以顺时针旋转十圈，逆时针再旋转式全，然后反复交替的进行替换，依次循环。

小儿多动症的饮食方法有哪些：

1、饮食要注意酸碱平衡食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜、水果、豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。

2、饭前暍汤好小儿饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，使消化腺分泌足量的消化液，能使小儿很好的进食，饭后也会感到舒服。

3、吃好早餐一日之计在于晨，早餐的好坏关系到小儿生长发育。如不注意，小儿在上学时就会迟钝、精力不足等保护性抑制，发生低血糖。全日总量摄入中早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。

家长如何正确引导多动症患儿

一、培养他们的自尊心和自信心对于多动症孩子，应耐心地进行教育和帮助，培养他们的自尊心和自信心，消除他们的紧张心理，帮助他们提高自控的能力。父母要和医生保持联系，帮助医生了解孩子的教育情况，再征求医生的指导性意见，共同搞好教育。

二、培养有规律的生活习惯应从小培养多动症孩子规律的生活习惯。要注意按时饮食起居，有足够的睡眠时间。不应让儿童长时间的看电影、电视，玩游戏，以致影响睡眠。家长还应该了解多动症的特点，对于多动儿童的要求，千万不要像对待正常孩子那样严格。

三、让孩子善始善终：多动症的孩子易被周围的事情所干扰，而放弃原来做的事情。因此父母要在孩子做事的时候，多关心和指导，加以肯定和表扬，鼓励他做好每一件事。

四、培养孩子的自制力：认真教导孩子哪些事情可以干，哪些不可以，并且制定一些规章制度，让孩子约束自己的行为，培养孩子的自制力，养成良好的行为习惯。

四、药物治疗。只有当多动症较为严重地影响孩子的学习，干扰家庭及学校秩序时，才需要药物治疗。药物治疗必须遵医嘱。常用的药物有苯丙胺、哌醋甲酯和匹莫林。